بایگانی‌های سلامت بدن - نیو حرف | مجله جامع خانواده | Newharf.com.com

تاثیرات خواب مناسب بر روی سلامتی بدن

تاثیرات خواب مناسب بر روی سلامتی بدن

برخی نیز به دلایلی مانند بیماری ، ذهنیات درهم ، برخورداری از نوزاد و … از ساعات کمی خواب در شبانه روز بهره مند می شوند. خواب مناسب می تواند فواید بیشماری را در بر داشته باشد. در نظر گرفتن زمان مناسب برای خواب و استراحت کافی ، نقش چشمگیری بر سلامت افراد داشته است.

داروی گیاهی و درمان گوش درد

داروی گیاهی و درمان گوش درد

گوش انسان نه تنها برای حس شنوایی بلکه برای تعادل نیز نقش کلیدی را ایفا می کند. بنابراین اختلال در گوش از جمله گوش درد بهتر است با داروی گیاهی درمان شود تا هر چه سریعتر اختلالات گوش بدون عوارض جانبی برطرف گردند.

تاثیر مصرف سبزیجات بر سلامت بدن

تاثیر مصرف سبزیجات بر سلامت بدن

یکی از عناصر دریافتی بسیار مهم از برخی مواد غذایی آنتی اکسیدان ها می باشند. بدن برای مقابله با برخی از میکروب ها و بیماری ها ، نیاز شدیدی به آنتی اکسیدان ها خواهد داشت. برای ارتقا سطح سلامت در بدن مصرف میوه و سبزیجات بسیار مهم و ضروری خواهد بود.

چگونگی داشتن حال خوب با سلامت روان

چگونگی داشتن حال خوب با سلامت روان

به این جمله توجه کنید؛ بزرگ‌ترین استاد ناراحتی و اندوه است! بهتر است بگوییم هر چه قدرت اندوه و فشار ناشی از آن بیشتر باشد، باعث می‌شود که ما هوشیارتر شده و به فکر چاره‌ای اساسی برای رفع مشکلی که سبب اندوه ما شده است، باشیم.

کلید طلایی سلامت روان

کلید طلایی سلامت روان

برخی بر این باورند که اگر چنانچه به هدف خاصی برسند، اتومبیل تازه بخرند یا به خانه جدید نقل مکان کنند یا به یکی از سفرهای رویایی و خاطره انگیز بروند، آن وقت به آرامش درون و سلامت روان خواهند رسید.