کلید طلایی سلامت روان

کلید طلایی سلامت روان

برخی بر این باورند که اگر چنانچه به هدف خاصی برسند، اتومبیل تازه بخرند یا به خانه جدید نقل مکان کنند یا به یکی از سفرهای رویایی و خاطره انگیز بروند، آن وقت به آرامش درون و سلامت روان خواهند رسید.

اما در واقعیت این چنین نیست، به دلیل آنکه لذت خوشبختی را بایستی از درون بچشید. افکار منفی را از ذهن و ضمیر خود دور نگه دارید و تمام روز مثبت باشید. کلید طلایی سلامت روان را می‌توان در یک جمله عنوان کرد و آن کنار گذاشتن افکار بیهوده است. احساس خوشبختی واقعی هرگز با استدلال و تحلیل قابل درک نیست

چگونه سلامت روان داشته باشیم؟

احساس عشق و محبت را در خود پرورش دهید. یکی از باورهای اساسی که بایستی به آن اعتقاد داشته باشیم، معجزات و نشانه‌هایی است که جهان هستی بر سر راه افرار قرار می‌دهد. تمام ارتباطات از واکنش‌های محبت امیز یا درخواست کمک سرچشمه میگیرند. ا

اگر کسی با حالت خشم یا آزردگی با شما برخورد کند، و شما دائما به او واکنش‌هایی از عشق و محبت نشان دهید، در نهایت او حالت خود را تغییر خواهد داد. سلامت روان را با احساس زیبا و گفتار مثبت در خود تقویت کنید. سلامت روان برابر با مثبت اندیشی است

سلامت روان با داشتن افکار و احساس زیبا

یکی از شیوه‌های مهم و اساسی برای کسب سلامت روان، آرامش و احساس رضایت و خوشبختی، تخلیه ذهن است. ذهن دائما با خطوط ارتباطی ترس‌ها، نفرت‌ها، نا امیدی‌ها، اگرها و چراها در تماس است و در نتیجه همیشه اشغال! ما می‌توانیم آگاهانه و از روی قصد این ارتباط را به مدت دلخواه و در چند نوبت در طول روز قطع کنیم و چون این کار را با تصمیم خود انجام می‌دهیم آرامش و انرژی زیادی در ما ذخیره و افسردگی ناشی از اگرها و چراهایی که معمولا پس از ارتباط با افکار منفی ناشی می‌شوند را تجربه نخواهیم کرد و به سلامت روان خواهیم رسید

نظرات ۰

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *